花水木通信

【コラム】免疫力をアップしよう!

暦の上ではとっくに春になりましたが、
実は2月が一番寒い月なのだそうです。
今年は春のように気温が高かったり、
そうかと思えば雪が降って急に寒くなったり、
寒暖の差が激しくて、体調を崩す人が多いようですね。
また、インフルエンザが急激に蔓延しています。
そうした病気になる原因の一つとして、免疫力の低下が挙げられます。
         
免疫力が低下する原因としては、加齢・ストレス・睡眠不足・食事など
さまざまな原因があります。
栄養バランスを考えた食事や十分な睡眠など、
生活習慣の改善が一番健康には良いのですが、
仕事をしているとなかなかそうもいかない場合があります。

そんな方には、日常的に行える習慣として
お茶を飲むというのはいかがでしょうか?
今日は、そんな方々に免疫力を高めるお茶として
「ルイボスティー」を紹介いたします。

お茶

ルイボスティーとは南アフリカ・セダルバーグ高原地帯に自生している
マメ科の植物で、茶の樹から作られるお茶とは違うお茶です。
先住民の間では「不老長寿のお茶」として長い間飲み継がれており、
現在でも大人から子供まで日常的に愛飲されているお茶です。

ルイボスティーの魅力的なところは、
カテキンの一種であるポリフェノールが豊富なことです。
ポリフェノールの働きとしては抗菌・抗酸化作用があります。
体内活動によってできた活性酸素を除去することで、免疫力の向上につながります。
また、活性酸素を除去することによってしみ・そばかすを作りにくくする
美肌効果も期待できるとあっては、なんともすばらしいお茶ですね。
さらに、カフェインを全く含まないので妊娠中の方でも赤ちゃんでもすべての方が
安心して飲むことのできるお茶なのです。
          妊婦さんと子ども

ルイボスティーは苦みや渋みもなく、ほのかな甘みを感じる飲みやすいお茶です。
食事のときの一杯やティータイムにはミルクを入れて飲むなど、
どんな場面でも活躍できる万能茶です。
それぞれの生活習慣に合わせて上手に取り入れて、健康的な生活を送りましょう。

ルイボスティー
白桃ルイボス
ストロベリークリーム
ビジュー
ママハーブ きらきら笑顔ブレンド 
(ルイボスティーがブレンドされているお茶です。
期間限定でポイント2倍!)

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